時(shí)間(jiān)：2024-05-23
5月(yuè)25λ&↕日(rì)是(shì)“全國(guó)大(dà)↔'®∞中小(xiǎo)學生(shēng)心理(lǐ)'>®健康日(rì)”。“5.25”是(shì)“我愛(ài)我”的(de)諧音(yīn)，其含義是 ©(shì)：愛(ài)自(zì)己才能(néng)更好(hǎo §±)地(dì)愛(ài)他(tā)人(rén)。
心理(lǐ)健康<☆的(de)第一(yī)條标準就(jiù)是(s≈✔±hì)認識自(zì)我，接納自(zì)我，能(né∑ε÷δng)體(tǐ)驗到(dào)自(zì)己存在的(∞δ≤de)價值，樂(yuè)觀自(zì)信，這(zhè)樣☆→ ∏的(de)人(rén)才能(néng)用(yò&∏Ω ng)尊重、信任、友(yǒu)愛(ài)、寬容的(de)态度與人(rén∏>•)相(xiàng)處，能(néng)分(fēn)享、接© →π受、給予愛(ài)和(hé)友(yǒu)誼，能(néng$δ¥)與他(tā)人(rén)同心協力。所以，在忙碌的(↓₩☆§de)生(shēng)活中，也(yě)不(b®$♣ù)要(yào)忘記關愛(ài)自(zì)己。
&nb₽α♥$sp;“我愛(ài)我”525是(shì)一(yī)份自(zì)愛(ài)的(• ∑¶de)宣言，是(shì)一(yī)種生(shēng)活的(de)态度。它告訴'γ☆我們，要(yào)學會(huì)傾聽(tīng)自(zì)己★φ的(de)內(nèi)心世界，關注自(zì)己的(de)情感需求。隻有(♠÷yǒu)當我們真正關愛(ài)自(zì)己時(shí€ ☆Ω)，才能(néng)更好(hǎo)地(dì)去(qù)愛λ(ài)别人(rén)，去(qù)關心周圍的(±"de)世界。
在這(zhè)個(gè)愛(©¶ài)自(zì)己的(de)節日(rì)裡(lǐ)，常青學≈'₩校(xiào)策劃并開(kāi)展了(le)一(yī)系'"☆列豐富多(duō)彩的(de)心理(lǐ)活動，讓愛(ài§δ)以不(bù)一(yī)樣的(de)形式走進孩子(zǐ)們心↓♠裡(lǐ)。
一(yī)↑λ≥σ個(gè)溫暖的(de)擁抱，可(kě)以≥"給予彼此溫暖；畫(huà)下(xià)一(yī)個(gè)笑(xi®÷♥ào)臉，是(shì)自(zì)我情感的(de)釋放(fàng)；寫下(☆π€xià)一(yī)個(gè)內(nèi)心的(de)願望，是(shì) $<對(duì)未來(lái)美(měi)好(☆''hǎo)的(de)憧憬。我們希望通(tōng)過“525心理(lǐ)健康÷δαΩ節”，常青的(de)孩子(zǐ)們不(bù)但(d∏≈★≤àn)能(néng)理(lǐ)解心理(lǐ)健康的(de)重要(yào)性α<∞，更能(néng)學會(huì)關愛(ài)自γ™♣☆(zì)我，與愛(ài)同行(xíng)，共同擁抱屬于€δ≠他(tā)們的(de)青春年(nián)華。
&n÷♣bsp;愛(ài)的(de)抱抱：心與心的(de)溫暖連↓β♥接
σ✔; 操場(chǎng)上(shàng)，老(lǎo)師(shī≤€>)身(shēn)穿小(xiǎo)熊和(h★₩₹é)小(xiǎo)雞玩(wán)偶服早早在∞₹©≥“愛(ài)的(de)抱抱”活動區(qū)域等待孩子(zǐ)©€π們的(de)來(lái)臨。
孩子(zǐ)們來(lái)到(d♣₹∏ào)操場(chǎng)，有(yǒu)的(de)張₹↔開(kāi)雙臂，給周圍的(de)同學和(hé)老(lǎo)師(shī)一(>≈yī)個(gè)溫暖的(de)擁抱，有(yǒu)的₽±×π(de)拍(pāi)拍(pāi)小(xiǎo)∏¥夥伴的(de)肩膀，給對(duì)方一(yī)個(gè)鼓勵的(de)微(€•wēi)笑(xiào)，有(yǒu)的(de)則和(hé↔™≈")小(xiǎo)熊和(hé)小(xiǎo)雞玩(wán)偶們進行(xín•₹↓g)互動，歡笑(xiào)聲不(bù)絕于耳，這(zhè)β&一(yī)刻，校(xiào)園裡(lǐ)處處都(dōu)洋溢著(zhγ≈e)溫馨的(de)氣氛。
一(yī)個(gè)真摯的(d™♠↓≥e)擁抱可(kě)以帶走疲憊和(hé)孤獨，可(kě)以緩解高($&"gāo)達200%的(de)壓力。在這(zhè)裡(lǐ)，這(zhè)不(←♦λ→bù)僅是(shì)一(yī)次身(shēn)體(tǐ)上(shàng)的(dσ↑>εe)接觸，更是(shì)心與心之間(jiān)的(de)溫暖傳遞。學生(shē÷"✔¶ng)們在擁抱中找到(dào)了(le)心靈的±£β(de)慰藉，也(yě)學會(huì)了(le)用(yòng)這(≠♣±φzhè)種簡單而純粹的(de)方式去(qù)$₹關愛(ài)他(tā)人(rén)。
₽β₩® 笑(xiào)臉牆：記錄快(kuài)樂(yuè)的(de♦')瞬間(jiān)
在展σ¶★闆區(qū)，兩面色彩斑斓的(de)“笑(xiào)臉牆”★ασβ映入眼簾。這(zhè)是(shì)學校($↔∞xiào)特别制(zhì)作(zuò)的(de)表情畫(huà)闆，讓學÷β₩λ生(shēng)用(yòng)畫(huà)筆(bǐ)描繪出隻屬于自(↓§εzì)己的(de)燦爛笑(xiào)臉， ₹這(zhè)也(yě)是(shì)他(tā)們對(duì)生(s∞σ™hēng)活的(de)美(měi)好(hǎo)表達↔€₽↕。牆上(shàng)的(de)笑(xiào)臉或俏皮、☆÷或燦爛、或含蓄，但(dàn)無一(yī)例外(wài)，×♣這(zhè)些(xiē)笑(xiào)臉都(dōu)映→£射著(zhe)青春的(de)光(guāng)彩和(hé)對(duì)生™↑(shēng)活的(de)熱(rè)愛(à→∏¥₩i)。
通(tōng)過繪畫(hu≥★à)，他(tā)們可(kě)以更加深入地$β(dì)關注自(zì)我、認識自(zì)我、表達自(zì∏ β)我。一(yī)張張笑(xiào)臉背後，或許有(yǒu)著(zh®Ω©e)對(duì)未來(lái)的(de)λ♣憧憬、對(duì)現(xiàn)在的(d↔£ e)享受或對(duì)過去(qù)的(de)懷念，這(zhèπ☆)不(bù)僅是(shì)一(yī)種情緒的(de)宣洩，更β←是(shì)一(yī)種積極心态的(de)培養。
魔法手環：科 ≠"(kē)技(jì)感知(zhī)心靈波動↕"'
在活動中，一(yī)≤β項科(kē)技(jì)感十足的(de)“魔法手環”•♠≥活動吸引了(le)師(shī)生(shēng)們好(hǎo) ↔✘奇的(de)目光(guāng)。
這(zhè)項獨特的(d≤"®e)測試利用(yòng)了(le)先進的(de)科(kē)技(jì)手段，幫助↔±學生(shēng)更深入了(le)解自(zì)己的(de∞§δ≈)內(nèi)在世界。
學生(shēng)們λΩ佩戴著(zhe)手環參與測評，短(duǎn)短(duǎn)2↔¶0分(fēn)鐘(zhōng)，就(jiù)能(néng)了(le)解到(d'₩< ào)關于自(zì)己壓力值、情緒波動及綜合心理(lǐ)狀态。£✔這(zhè)一(yī)過程不(bù)僅是(sh♥∏ì)一(yī)次科(kē)技(jì)創新的(de)體'$₽(tǐ)驗，更是(shì)一(yī)場(chǎng)關于情緒科(kē)學•>和(hé)心理(lǐ)健康的(de)探索之旅。↔✔
這(zhè)種創≤Ω新的(de)評估工(gōng)具通(tōng)過個(gè)性化(huà)的 &(de)數(shù)據分(fēn)析，讓學生(sh ♣ēng)們能(néng)夠更好(hǎo)地(dì)理(lǐ)解自(zì)己↑§∑，從(cóng)而主動調節情緒，保持心理(lǐ)健康。
&n↑≠δbsp;愛(ài)的(de)留言闆：祝福滿溢的(✘←de)心語
在留言≥α∞π闆前，孩子(zǐ)們紛紛在便簽紙(zhǐ)上(sh€®εàng)寫下(xià)自(zì)己的(de)祝福和(h£↔é)心願，然後小(xiǎo)心翼翼地(dì)✔•貼在闆上(shàng)。
彩色的(de)≈>便簽紙(zhǐ)承載著(zhe)他(tā)們內(nèi)心深處的(Ω↓εde)話(huà)語——既有(yǒu)對(duì)自(zì)己的$→♥(de)鼓勵與期待，也(yě)有(yǒu)↔∞₩對(duì)朋(péng)友(yǒu)和(πhé)親人(rén)的(de)感激與祝福。每一(yī)張便σ π簽都(dōu)是(shì)一(yī)份情感的(de)寄托，它們交×α織在一(yī)起，構築起一(yī)道(dào)道(dào)心靈的(de§×≠)風(fēng)景線，每個(gè)人(r♠←én)都(dōu)可(kě)以在這(zhè)裡(lǐ)找到(d≥×δ¥ào)屬于自(zì)己的(de)那(nà)份溫暖和(±←hé)力量。
團® " 體(tǐ)輔導：舞(wǔ)動療愈，舒緩心靈的(de)律動
學校(xφ™≤iào)還(hái)為(wèi)中學住校(xσ¥★iào)生(shēng)準備了(le)一(yī)場(chǎng)特别的(de)≥¥“關愛(ài)自(zì)我，舒緩壓力”團體(β'☆tǐ)輔導活動。在專業(yè)心理(lǐ)老(lǎo)師✔♥(shī)的(de)帶領下(xià)，學生(shēng)們通(≈♥tōng)過舞(wǔ)蹈動作(zuò)來(lái)釋放(fàn≈★g)內(nèi)心的(de)壓力，尋找內(nèi)心的¶δ(de)平靜(jìng)。
在舞(wǔ)動療愈的(de) ₽σ環節中，學生(shēng)們随著(zhe)音(yīn)樂(yuè)節奏自(z₽ 'ì)由舞(wǔ)動，将內(nèi)心的(de¶₩)壓力和(hé)緊張情緒轉化(huà)為(wèεπi)身(shēn)體(tǐ)的(de)動力。随著(zhe☆&)音(yīn)樂(yuè)的(de)節奏，學βφ生(shēng)們逐漸放(fàng)下(xià)心中的(de)包袱，感受到(d✘£∏ào)身(shēn)體(tǐ)與心靈的(de)和(hé)諧統一(yīΩ≈∏)，而在“放(fàng)飛(fēi)壓力的(∞¥♣±de)紙(zhǐ)飛(fēi)機(jī)”中，學生(shēng)們通(tō♠®δng)過匿名書(shū)寫與分(fēn)享的(de£€δ)方式将壓力放(fàng)飛(fēi)，釋放(fàng)情緒 π。
這(↑¥αzhè)種舞(wǔ)動療愈不(bù)僅讓學生(shēng)們₩™感受到(dào)運動的(de)樂(yuè)趣，也( ↔∞yě)能(néng)幫助他(tā)們在輕♣∏×松愉悅的(de)氛圍中學會(huì)了(le)如(rú)何關愛(ài) €₹&自(zì)己，如(rú)何面對(duì)和(hé) γ↓ 管理(lǐ)自(zì)己的(de)情緒。
回顧常青525這(zhè)段心靈旅§α→β程，常青學校(xiào)的(de)師(shī)生(s≥♥hēng)們共同見(jiàn)證了(le)愛(ài)的(€↕εde)力量，體(tǐ)驗了(le)關懷的(de)溫度。心理(lǐ)健∏→♣康節雖然落下(xià)帷幕，但(dàn)它所帶來(lᱶ$i)的(de)正能(néng)量和(hé)溫暖将持續在每個(gè)人(rén)¶₹的(de)心中流淌。
